Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 35,23g | Kolh.: 136,77g.
Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Frita, Margarina, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). Middag: Maguary Suco de Goiaba Light, Azeitonas Verdes, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Chuchu Cozido, Maguary Suco de Manga. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Air Climber - 45 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|