|
36 недель 🤰🏼
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 106,53g | Prot: 111,36g | Kolh.: 181,58g.
Frukost: ВкусВилл Манго, Gustafsen Форель Слабосоленая, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Перекресток Сыр Маасдам , Grovo Яичный Белок, Экомилк Творог 5%. Middag: Пицца Фабрика Шаурма в Пите Фирменная, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколад Молочный, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Рот Фронт Халва "Лакомка" Подсолнечная , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, S-TECH Протеиновые Чипсы. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|