Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 57,30g | Kolh.: 114,95g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Middag: Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Пискаревский Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|