Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 158,55g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Middag: Tadım Sarı Leblebi, Sütaş Ayran, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ucan teneke 's vikthistorik
|