Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
57,0 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 154,42g | Prot: 78,03g | Kolh.: 28,49g.
Frukost: Спартак Шоколад Черный 90%, Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Икра Красная, Злагода Пряжена Сметана 10%, Масло Гхи, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Селянське Масло Сливочное 82%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Кокосовое Масло, Сыр Голландский, Яйцо. Lunch: Арахисовая Паста, Харківський Молочний Комбінат Сир Кисломолочний 5%, Кофе Эспрессо, Свиной Фарш, Укроп, Говяжий Фарш, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Петрушка, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Premialle Брынза, Зеленые Оливки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Петрушка, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|