Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 112,16g | Kolh.: 93,84g.
Frukost: Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Грейпфрут, Куриное Филе, Каждый День Сметана 15%, Цветная Капуста. Middag: Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Подсолнечное Масло, Чечевица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), То, Что Надо! Цветная Капуста , Морковь, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|