Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 17,61g | Kolh.: 141,32g.
Lunch: Patata, Judías Verdes, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%, Plátano. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|