Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 113,90g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Dried Blueberries. Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: White Chicken Chili. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Cykling - 11 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep going Rig you can do it I believe in you 😊
09 mar 21 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|