Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 94,13g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Авокадо, Milbona Сыр, Nautica Лосось, Tastino Хлеб. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Ondoliva Масло, Lagris Нут. Middag: Черника, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец, Салат Айсберг, Ocean Sea Краб Палочки. Snacks/Annat: Emco Батончик, Olma Йогурт. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|