Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 62,41g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Чиабатта Темная с Оливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Окей Чиабатта Ржано-Пшеничная, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Middag: Творог 9%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|