Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 117,55g | Kolh.: 174,18g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Слобода Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Винегрет Классический, Му-Му Рыбный Суп, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Капуста Тушеная с Грибами, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|