Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3195 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 184,93g | Kolh.: 431,02g.
Frukost: Latte Scremato, Mulino Bianco Pancarrè, Pernigotti Crema di Gianduia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Uovo, Cameo Preparato per Pancake . Lunch: Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Polenta Valsugana Polenta Integrale. Middag: Pesce , Olio Extra Vergine di Oliva, Surgelato Verdure Miste Aldi, Naturaplan Riso. Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Emmi Caffe Latte Double Zero. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|