Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 52,88g | Kolh.: 161,89g.
Frukost: AH Filet Americain Mager, Wasa Volkoren Cracker, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Light. Lunch: Tomaten, AH Pistolet Bruin, Komkommer (met Schil), Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, AH Biologische Karnemelk. Middag: AH Witte Rijst, Conimex Ketjap Manis, AH Kippendijfilet, Broccoli, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Annat: Druiven, Kiwi, Mandarijn. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|