Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2013
|
116,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2013:
|
2262 kcal
|
Fett: 196,75g | Prot: 89,80g | Kolh.: 40,15g.
Frukost: Coffee, Butter, Coconut Oil. Lunch: Chicken Wing, Pork Loin (Country-Style Ribs), Moore's Buffalo Wing Sauce, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Cherry Tomatoes, Brussels Sprouts, Cauliflower, Kale, Onions, Butter. Middag: Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Annat: Bob's Red Mill Xanthan Gum, Heavy Cream, Blackberries. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
High Intensity Diddly Squats - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|