Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 105,62g | Kolh.: 65,23g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Злагода Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шостка Сыр Российский 50%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Middag: Повна Чаша Масло Подсолнечное, Dr. Fiber Клетчатка Растительная из Семян Льна, Шостка Сыр Российский 50%, Петрушка, Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya tu 's vikthistorik
|