Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 101,16g | Prot: 55,29g | Kolh.: 114,53g.
Frukost: Şekersiz Çay, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ekmecik Kepekli Ekmek, Ev Yapimi Tarhana. Middag: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurtlu Brokoli Salatası. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|