Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 58,65g | Kolh.: 174,94g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Tesco Cheddar Medium, Heinz Salad Cream. Middag: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Nachos with Cheese , Sliced Ham, Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Tuc Original Crackers, Ryvita Original Rye Crispbread. mer...
|
|
2929 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|