Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 46,54g | Kolh.: 60,23g.
Frukost: Energy Diet Smart Лимонное Печенье . Lunch: Яблоко. Middag: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Чай. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|