|
noch 500g....läuft doch
|
72,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 99,54g | Kolh.: 318,63g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Lunch: Gala Äpfel, Banane, Vanillequark, Meyer Menü Hühnersuppentopf . Middag: Mandelkuchen, Überbackenes Gemüse. Snacks/Annat: Oster Phantasie Karamell-Eier, Mandelkuchen. mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Crosstrainer - 38 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
💖💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻Guten Morgen. 😊😊😊😊😊 Das wird schon,wir müssen Geduldig bleiben. 😉😉😉😉😉
08 mar 21 av medlem: willi Muehlenbaeumer
|
Geduld ist mein zweiter Vorname.....ich hätte schon Ende 2020 fertig sein können, ABER.....manchmal ist es halt so 🤷🏽♀️
09 mar 21 av medlem: Multigirl80
|
Guten Morgen, hab einen tollen Tag 🙋♀️
09 mar 21 av medlem: emmra1
|
09 mar 21 av medlem: leezah79
|
Nicht schlecht!!! Krass wie du immer stetig weiter abnimmst, wirklich tolle Leistung
09 mar 21 av medlem: elde03
|
09 mar 21 av medlem: Angela☆☆
|
09 mar 21 av medlem: dornfelder09
|
So, und weil reiten ausfiel (der ärmste lahmt), hüpfe ich mal auf den Crosstrainer, wer doch gelacht wenn ich die 500g nicht bald weg habe 💪🏼100g davor war ich ja schonmal.....
09 mar 21 av medlem: Multigirl80
|
Äääändschburrrrt! 💪💪💪💪
Und dann ? 🤔
Party ? 🎊💃🎉💃🎊
09 mar 21 av medlem: Abraxsa
|
Party 🍹🍾🎶 wär toll, wird auf jeden Fall nach Corona nachgeholt. Die Sabine 4.0 mit bis dahin X Kilo weniger muss gefeiert werden
09 mar 21 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|