Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 33,44g | Kolh.: 44,36g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Мегамарт Фарш Куриный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|