Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 140,18g | Kolh.: 77,39g.
Frukost: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). Middag: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Макфа Макароны Отварные, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Горбуша Жареная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|