Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 67,02g | Kolh.: 148,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ikea Брусничный Джем. Lunch: Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Котлеты из индейки. Middag: Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Добряна Сыр Король Артур, Блинчики. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Протеин Бар Батончик Карамель, Магнит Апельсин, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|