Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 133,96g | Kolh.: 218,87g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Черемушки Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: 0 Калорий Панна-Кота Банановая с Топпингом из Апельсина и Ананаса , Пятерочка Груша Сезонная , Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Вкус Вил Рулеты из Трески с Брокколи. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|