Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 128,69g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Молоко (1% Обезжиренное) , Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Snacks/Annat: Виноград (Американского Типа), Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|