Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 46,49g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: Red Bull Red Bull. Lunch: Pomito Passierte Tomaten, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Mais, Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Boxning - 10 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|