Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 74,42g | Kolh.: 61,23g.
Frukost: Клементины, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Финик, Киви, Кофе, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Овсяноблин. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 16 minuter, Sömn - 5 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|