Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 50,47g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кофе (из Растворимого Порошка), Плов с Курицей. Middag: Банан, Кефир 1%. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТерНатаТер 's vikthistorik
|