Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 44,28g | Kolh.: 138,09g.
Frukost: Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
otwkurus_ 's vikthistorik
|