Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 85,28g | Kolh.: 106,35g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Семенишна Сыр Российский, Нескафе Кофе Бариста. Lunch: Самбери Салат с Кальмаром, Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Гуляш из Свинины, Картошка Печеная. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Солнечная Фазенда Руккола, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina100278 's vikthistorik
|