Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 125,17g | Kolh.: 220,67g.
Lunch: Tucapel Galletas de Arroz, Mostaza, Tomates, en Linea Ketchup, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Natura Aceite de Maravilla, Hoffmann Pure de Papas, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Middag: Colun Leche Descremada en Polvo, Natura Aceite de Maravilla, Betarraga, Manzana, Tucapel Galletas de Arroz, En Linea Cereal Inflado de Arroz, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Receta del Abuelo Salchichón Cervecero, Plátano, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas. Snacks/Annat: Nature's Heart Almond Vanilla, En Linea Cereal Inflado de Maiz , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|