Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 127,41g | Kolh.: 216,57g.
Lunch: En Linea Cereal Inflado de Maiz , Betarraga, Chef Aceite Maravilla, Mostaza, en Linea Ketchup, Arroz Integral, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Tucapel Galletas de Arroz, Colun Leche Descremada en Polvo, Vivo Galletas de Agua, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla, En Linea Cereal Inflado de Arroz, Arándanos, San Jorge Salchichon Cerveza, Regimel Mermelada Mora, Kingsbury El Pan Perfecto, Plátano, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas, Zanahoria, Ambrosoli Loly. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|