Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 60,28g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Ремит Колбаса Салями Миланская, Окей Хлеб Федоровский, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Snickers Сникерс, Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Макфа Вермишель Отварная. mer...
|
|
140 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yantarnaya 's vikthistorik
|