Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 42,24g | Kolh.: 166,90g.
Frukost: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kapal Api Kopi Susu. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|