Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 35,17g | Kolh.: 203,37g.
Frukost: Indomilk Susu Full Cream, Nestle Bear Brand Milk, Potato Chips, Gula Merah, Zucchini, Sun Kara Sun Kara, Rose Brand Tepung Beras, Glutinous White Rice, Diabetasol Sweetener, Tora Bika Creamy Latte, Red Sweet Potato (Baked), Purple Yam, Sweet Potato . mer...
|
|
1248 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|