Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 25,59g | Kolh.: 227,15g.
Frukost: Getuk, Pisang Raja. Lunch: Ampela, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Middag: Singkong Goreng. Snacks/Annat: Bolu Pisang, Jambu Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|