Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
672 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 19,12g | Kolh.: 91,39g.
Frukost: Bakwan, Ketoprak, Semangka, Apel, Pisang. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Jalan santai - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|