Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 101,08g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Lindt Шоколад 78%, Активиа Йогурт Чернослив, Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Лента Стейк из Кеты . Middag: Пятерочка Груша Конференция, Дикси Киви, Помидор Сливка, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Дары Океана Форель Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Пиканта Кабачковая Икра, Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|