Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 66,80g | Kolh.: 57,59g.
Frukost: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Apel. Lunch: Selada, Nasi Merah, Dada Ayam. Middag: Susu Almond Manis, Dada Ayam, Tart. Snacks/Annat: Roti. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|