Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 46,71g | Kolh.: 111,41g.
Frukost: Pisang, Energen Energen Kurma. Lunch: Labu Dimasak, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Nasi 1 Sdm, NASI 1 Sdm, Nasi 1Sdm, Tahu Goreng. Middag: Kelor, Kelor, Ikan Layang, Nasi 1 Sdm, NASI 1 Sdm, Nasi 1Sdm. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missapril97 's vikthistorik
|