Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 80,40g | Kolh.: 81,67g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Vernet Кукуруза Сладкая , Елея Масло Льняное Нерафинированное, Яйцо (Целое). Middag: Булочка, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|