Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 68,66g | Kolh.: 86,59g.
Frukost: Ikan Layang, Telur Asin, Nasi Putih. Lunch: Pempek Kapal Selam. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Popcorn. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|