Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 145,23g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Oreo Печенье, 4 Сезона Ежевика, Зольская Сметана Домашняя, Яйцо, Рисовая Мука, Русмолоко Творог 9%. Lunch: Sanchos Panchos Попкорн Сливочный, Милка Милка, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Зольская Сметана Домашняя, Лук, Орехи Кешью, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Кавказский Долгожитель Айран, Куриное Филе. Middag: Sanchos Panchos Попкорн Сливочный, АО Тандер Яблоко, Сметанин Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Замороженная Клубника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Лента Авокадо, Лук, Зольская Сметана Домашняя, Кальмар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|