Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 84,68g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Roti Goreng, Del Monte Spaghetti Sauce, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Sawi Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|