Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 65,21g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Haselnüsse, Avocado. Lunch: Dr. Oetker High Protein Grieß Schoko, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Naturjoghurt. Middag: Veggie-Burger, Bulgur (Gekocht). Snacks/Annat: Novo Protein Break Bar, Dr. Oetker High Protein Grieß Schoko, Nick's Kexbar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|