Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 73,17g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , Roasted Salted Cashew Nuts, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Lunch: Alfaro's Artesano Golden Wheat Bread, Calavo Avocado. Middag: D'Italiano Italian Bread, Mountain Dew Code Red (Can), Girl Scout Cookies Tagalongs, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: Albertsons Sliced Roast Beef, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Gummy Bears, Trader Joe's Soft & Juicy Mango. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 9 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustJessy41 's vikthistorik
|