Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 88,87g | Prot: 58,05g | Kolh.: 26,59g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. Lunch: Salatalık, Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik, Tereyağı, Kırmızı Soğan, Yumurta, Mantar. Middag: Avokado, Salatalık, Emin Dana Kıyma. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|