Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 79,43g | Kolh.: 91,76g.
Frukost: Холодец из Курицы, Куриное Филе Запечённое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Сычужный Твёрдый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Сычужный Твёрдый , Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Яблоко Семеринка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Сыр Сычужный Твёрдый, Блины «Ажурные», Легкий Крем. Snacks/Annat: Каневской Свинина Сыровяленая . mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 av medlem: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 av medlem: persik965rddefg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|