Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 83,35g | Prot: 66,95g | Kolh.: 217,36g.
Frukost: Iogo Strawberry Yogurt 0%, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Blueberries , Bananas, Natursource Salad Topper, Oatmeal, Espresso Coffee, Almond Milk. Lunch: Mr. Freeze Freeze Pops, Cadbury Oreo Easter Egg, Apples , No Name Original Rice Crackers, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Middag: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Beef Kofta. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Jolly Rancher Lollipop, Hostess Hickory Sticks, Plain Milk Chocolate Candy. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Löpband - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|