Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 82,98g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: Магнит Минтай на Пару , Kamis Горчица Французская, Салат Айсберг, Белая Дача Мега Микс, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Томаты Черри Кумато, Тыквенные Семечки, Фруктовый Сад Томатный Сок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соевый Соус, Скумбрия Запеченная, Кубаночка Томатная Паста, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Томаты Черри Кумато, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Monini Лимонный Сок, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ju_letta_ 's vikthistorik
|