Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 94,89g | Kolh.: 198,72g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Café, Gamesa Galletas Marias, Papa Cocida, Arroz a la Mexicana, Bistec de Res, Café, Gamesa Galletas Marias. Lunch: Tortilla de Maíz, Chata Cochinita Pibil, La Moderna Sopa Moñito. Middag: Plátano. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
basquetbol - 3 timmar, correr 4k - 42 minuter, Vila - 12 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|